உறைந்த தோள்பட்டை வலியைக் கையாளும் போது உங்களுக்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது என்பதை அறிவது கடினம்.பனி மற்றும் வெப்பம் உங்களுக்கு வேலை செய்யுமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.அல்லது எது நன்றாக வேலை செய்யும் - பனி அல்லது வெப்பம்.
ஐசிங் மற்றும் வெப்பமாக்கல் ஆகியவை 2 இயற்கையான சிகிச்சை விருப்பங்கள் ஆகும்.மருந்துகள், அறுவை சிகிச்சை மற்றும் பிற சிகிச்சை முறைகளுடன் ஒப்பிடும்போது - ஐசிங் மற்றும் வெப்பமாக்கல் ஆகியவை பல நூற்றாண்டுகளாக இருந்து வருகின்றன, மேலும் உறைந்த தோள்பட்டை மற்றும் தோள்பட்டை காயங்களை ஆற்றுவதற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் எப்போதும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
குளிர் மற்றும் வெப்பத்தை இணைப்பது உடனடி வலி நிவாரணத்தைப் பெறுவதற்கும் நீண்ட கால சிகிச்சையை மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு எளிய ஆனால் பயனுள்ள வழியாகும்.உங்களுக்கு காயம் ஏற்பட்ட உடனேயே ஐஸ் மற்றும் வீக்கம் குறைந்தவுடன் அவ்வப்போது சூடாக ஏதாவது பயன்படுத்தவும்.வலியைப் போக்கவும், உங்கள் தோள்பட்டையில் குணமடையச் செய்யவும் இது ஒரு எளிய ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும்.
தோள்பட்டை SENWO மடக்கின் வழக்கமான பயன்பாட்டுடன்:
● உங்கள் வலி குறையும்.
● பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் உடலின் குணப்படுத்தும் செயல்முறை துரிதப்படுத்தப்படும் (மேம்பட்ட இரத்த ஓட்டம் காரணமாக) மீண்டும் காயம் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறையும்.
● சிகிச்சைப் பகுதியில் உள்ள மென்மையான திசுக்கள் மேம்பட்ட அளவிலான இயக்கம் மற்றும் கொலாஜன் திசுக்களின் விரிவாக்கம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும்.
மேலும் உறைந்த தோள்பட்டை உண்மைகள்:
தோள்பட்டை பிரச்சனைகளுக்காக ஒவ்வொரு ஆண்டும் அமெரிக்காவில் சுமார் 6 மில்லியன் மக்கள் மருத்துவ சிகிச்சை பெறுகின்றனர்.
பியூரிடிஸ், தசைநாண் அழற்சி மற்றும் சுழற்சி சுற்றுப்பட்டை காயங்கள் உட்பட முற்றிலும் குணமடையாத முந்தைய தோள்பட்டை காயங்கள் உறைந்த தோள்பட்டை காயத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
ஆரோக்கியமான தோள்பட்டை மனித உடலில் மிகவும் பல்துறை கூட்டு ஆகும்.இது ஒரு பரந்த "இயக்க வரம்பைக்" கொண்டுள்ளது, அதாவது வேறு எந்த மூட்டுகளையும் விட இது மிகவும் சுதந்திரமாகவும் அதிக திசைகளிலும் நகரும்.
உறைந்த தோள்பட்டை உள்ளவர்கள் இரவில் மோசமான வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், இது சாதாரண தூக்க முறைகளை எளிதில் சீர்குலைக்கும்.
உறைந்த தோளில் இருந்து குணமடைய மற்றும் மீட்க வெப்பம் / சூடான வெப்பநிலையை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
உங்களின் வீக்கம்/வீக்கத்தைக் குறைத்த பிறகும், கூர்மையான வலி குறைந்த பிறகும் HEAT (வெப்பம்) பயன்படுத்தப்படுகிறது (உங்கள் தோளில் மந்தமான / நச்சரிக்கும் வலி மற்றும் மென்மையான திசு இறுக்கம் அதிகம்).உங்கள் திசுக்களை வெப்பமாக்குவது மென்மையான திசுக்களுக்கு அதிக இரத்த ஓட்டத்தை (இதன் காரணமாக உடலின் குணப்படுத்தும் பதிலை அதிகரிக்க) ஊக்குவிக்கும் ஒரு இயற்கையான வழியாகும்.இந்த காயத்தின் இயற்கையான 'உறைபனி' மற்றும் 'உறைந்த' நிலைகளை விரைவாக குணப்படுத்தவும் மற்றும் விரைவுபடுத்தவும் உதவுவதற்கு உங்கள் உடலில் உள்ள இரத்தம் தான் உங்கள் காயத்திற்கு ஆக்சிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தண்ணீரை (அடிப்படையில் ஆற்றல்) கொண்டு வரும்.
உறைந்த தோள்பட்டை வலி நிவாரணத்திற்கு ஐஸ் / குளிர்ச்சியை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
COLD (பனி) சிவப்பு, வெப்பம், வீக்கம், வீக்கம் மற்றும் திசு சேதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட அல்லது அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீண்டு வரும் காயங்கள் அல்லது நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.சளி என்பது ஒரு இயற்கையான / கரிம வலி நிவாரணியாகும், இது உங்கள் காயத்தின் மூலத்திலிருந்தே வலியைக் குறைக்கிறது.இதைச் செய்யும்போது, சளி திசு முறிவை நிறுத்துகிறது மற்றும் வடு திசுக்களின் அளவைக் குறைக்கிறது (இது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மிகவும் முக்கியமானது).
உறைந்த தோள்பட்டை காயத்திற்கு குளிர் பயன்படுத்தப்படும் போது, தோள்பட்டை மூட்டில் உள்ள அனைத்து மென்மையான திசுக்களும் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்க நரம்புகளில் அழுத்தும்.இது உங்கள் காயமடைந்த திசுக்களில் கசியும் திரவத்தின் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, உங்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.அதனால்தான் புதிய தோள்பட்டை காயங்கள் அல்லது மறு காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உடனடியாக குளிர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.உங்கள் திசுக்களுக்கு ஏற்படும் சேதத்தின் அளவைத் தடுக்க குளிர் உங்கள் உடலை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.இந்த ஜலதோஷம் உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளை மரத்துப்போகச் செய்வதன் மூலம் உங்கள் வலியைக் குறைக்கும் ஒரு நல்ல பக்க நன்மையையும் கொண்டுள்ளது.
இடுகை நேரம்: நவம்பர்-21-2022